.权道同谋免费阅读txt
最佳回答
“权道同谋免费阅读”.权道同谋免费阅读txt
新疆阿勒泰12月31日电 题：新疆阿勒泰：“银发族”驭雪正青春
正值严冬，新疆阿勒泰地区青河县青格里狼山国际滑雪场，山顶风声呼啸，气温降至零下20℃。58岁的哈萨克族退休教师马丁脚踩雪板、手持雪杖，正准备从海拔约两千米的雪道起点俯冲而下。这是他征服高级雪道的第三个雪季。“滑雪真是好玩得很，学会之后天天都想来。”马丁说。
新疆阿勒泰地区地处世界滑雪黄金纬度，山形丰富、雪质优越、雪期漫长，吸引着众多滑雪爱好者。记者近日走访当地雪场发现，雪道上活跃着不少“银发”身影，他们大多年过五旬，或已退休，却依然在雪中飞驰。对这些“银发”雪友而言，滑雪不仅带来健康和快乐，更是一项关乎自我突破与实现的“人生运动”。
对马丁来说，2022年建成的青格里狼山国际滑雪场是“家门口的宝藏”。他回忆，青河的冬天来得早，过去没有像样的雪场，大家只能在天然雪坡或牧场冻草地上玩耍。后来县里开了溜冰场，他陪儿子练习时，自己也穿上冰鞋滑了起来。“滑冰和双板滑雪的动作相近、要领相通，但滑雪更有意思。”如今每到雪季，他一有空就来滑雪，一季能在雪上待三十多天。
“这里设施新、雪质好、人也少，不容易发生碰撞，坐缆车几乎不用排队。”这让马丁觉得安全省力，“就是有时候忍不住想再快一点，难免会摔几跤。”
相比之下，富蕴县可可托海国际滑雪度假区聚集了更多从全国各地赶来的滑雪“发烧友”，来自大连的63岁滑雪教练王永君便是其中之一。他常穿亮红色雪服，双板滑雪时速可达110公里，被雪友戏称为“红色闪电”。
10年前，一次偶然的滑雪体验让王永君“上了瘾”。退休后，他把滑雪当作新事业，如今已是持证教学的第四年。年轻时爱好摄影的他还成了滑雪摄影师，能操作单反相机和无人机倒滑跟拍，甚至接过美国、马来西亚雪友的拍摄订单。
“有些年纪大的学员，年轻教练不敢带，我就敢，还能带得很好。”在王永君看来，滑雪无关年龄，关键在平日积累、遵循规律、量力而行，“经过十年锻炼，我比53岁时更有劲、更自信。”
65岁的孙继勤从11岁开始滑雪，他是新疆第一支专业滑雪队队员、高山滑雪国家一级裁判员，曾培训北京冬奥会国内技术官员(NTO)并两度执裁全国冬运会。“运动使人健康、年轻，从全球范围看，八九十岁驰骋雪场也不鲜见。”孙继勤说。
作为资深从业者，他特别强调科学训练的重要性：“高山滑雪是力量型有氧运动，需重点加强腿部和腹部力量。夏季通过慢跑、徒步等方式保持运动机能，才能在雪季安全享受滑雪乐趣，避免高速下‘压不住板’而受伤。”
如今，孙继勤作为阿勒泰地区冰雪协会会长，将更多精力投入大众滑雪普及与青少年培养。他表示，目前还没有退休计划，“我要为新疆滑雪事业培养出下一代运动员、教练员和裁判员”。(完)